Меры профилактики ОРВИ и гриппа

Внимание Грипп / ОРВИ!!!

В эпидсезон циркуляции вирусов гриппа и ОРВИ ВАЖНО соблюдать меры профилактики:

— При первых симптомах гриппа обратитесь к врачу. Категорически нельзя

заниматься самолечением. Оно опасно развитием тяжелых осложнений.

—Оставайтесь дома, если Вы или Ваш ребенок заболели. Не ходите на работу, в

школу, не посещайте общественные места.

—Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

—Избегайте объятий, и рукопожатий при встрече.

—Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не

менее 1 метра от больных.

—Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно

после кашля или чихания. Важно мыть руки после улицы, посещения магазинов,

при работе на производстве и в офисе.

—Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых

продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами.

—Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Если у

вас нет салфетки, при кашле или чихании прикрывайтесь локтем или плечом, а не ладонью.

—Немедленно выбрасывайте использованные салфетки.

—Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, гаджетов

и др.) удаляет и уничтожает вирус.